占山为王女士的日记, 2019年09月25日

空腹，没拉粑粑

80.5 公斤最近减少: 14.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月25日:

1357 千卡

脂肪: 36.81克 | 蛋白质: 124.97克 | 碳水物: 138.64克. 早餐: 黑咖啡, 煮熟的鸡蛋白, 每日坚果坚果. 午餐: 豆浆, 君乐宝纯享, 古都华天红枣豆浆, 肌肉博士鸡胸肉, 黄瓜/青瓜（带皮）. 晚餐: 豆浆, 肌肉博士鸡胸肉, 桃子, 黄瓜/青瓜（带皮）, 古都华天红枣豆浆. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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