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半夜喝水难道会影响早上体重吗？居然才掉0.2。天天做梦都是做什么吃什么掉多少称，赶紧一个月揭晓答案吧！
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56.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 37.43克 | 蛋白质: 69.80克 | 碳水物: 147.79克.
早餐: 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 清炒油麦菜, 炒胡萝卜, 全麦面包, 五谷磨房 红豆薏仁粉. 午餐: 杏鲍菇, 凉拌豆芽, 黄焖鸡, 黄瓜/青瓜（带皮）, 山药, 煮熟的西兰花（新鲜）. 晚餐: 蓝莓, 油菜, 炒胡萝卜, 卷心菜, 青椒, 伊利 伊利纯牛奶, 五谷磨房 红豆薏仁粉. 小食/其他: 番茄. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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