josephc0917的日记, 2019年09月27日

體重87.2
體脂30.5
水分49.5
基代1622
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
肥了😅😅😅

87.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 87.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月27日:

2261 千卡

脂肪: 103.79克 | 蛋白质: 121.21克 | 碳水物: 322.97克. 午餐: 花生, 紅豆, 豆花, 油飯, 貢丸湯, 刈包. 晚餐: 鼎泰豐小籠包, 貢丸湯, 肉粽. 小食/其他: 蛋糕. 更多的......

275 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

我也又彈回去51.1了😭😭😭莫非是昨晚滷肉裡的炸芋頭😩😩😩

2019年09月26日会员：: chenxxxcccc

昨天有牛排東區粉圓水煎包晚上還有炸雞😭😭😭

2019年09月26日会员：: josephc0917

哈哈哈，过了嘴瘾以后开始规规矩矩吃饭吧😂

2019年09月26日会员：: Doreen. Yu

又周末了啊🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2019年09月26日会员：: josephc0917

那就悲剧了🤣🤣🤣

2019年09月26日会员：: Doreen. Yu

我中午又爆了😭

2019年09月26日会员：: josephc0917

我中午也又吃了好幾個芋頭😍😍😍

2019年09月27日会员：: chenxxxcccc

我吃月餅🥮又吃歐力歐蛋糕😅

2019年09月27日会员：: 尼歐NEO

其实我今天中午也放飞自我了…一直在吃，感觉一直吃不饱

2019年09月27日会员：: Doreen. Yu

我吃刈包😅

2019年09月27日会员：: josephc0917

約哥我還吃維力炸醬麵🤣🤣

2019年09月27日会员：: 尼歐NEO

在吃蛋糕了😭

2019年09月27日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史