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占山为王女士
日记
2019年09月30日
占山为王女士的日记, 2019年09月30日
占山为王女士的个人资料
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空腹,拉粑粑了
79.3 公斤
最近减少:
15.7 公斤
.
还有:
8.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月30日:
1119 千卡
脂肪: 26.01克 | 蛋白质: 75.88克 | 碳水物: 149.28克.
早餐:
肌肉小王子 鸡肉丸子, 苹果, fatblaster 奶昔, 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片.
午餐:
绿茶, 三养 火鸡面, 苹果, 肌肉博士 鸡胸肉, 每日坚果 坚果.
更多的......
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