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调整一下食量，这一个星期很不理想，几乎没有掉秤，可能是上个星期掉的太快，也可能是自己加量或者由于收拾家务消耗增加而摄取的不够造成的，第三个星期加油，主要调整心态，学会放松和断舍离！
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56.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 28.67克 | 蛋白质: 54.79克 | 碳水物: 170.58克.
早餐: 炒胡萝卜, 西红柿鸡蛋汤, 芋头, 清炒油麦菜. 午餐: 素炒芹菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 青椒土豆丝. 晚餐: 娃娃菜, 煮玉米. 小食/其他: 黄瓜/青瓜（带皮）, 桃子, 火龙果. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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