|
昨天放飞，可是晚饭没有吃，又收拾半天家务，为啥还涨呢😂😂😂
|
55.9 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
894 千卡
|
脂肪: 26.58克 | 蛋白质: 58.09克 | 碳水物: 111.63克.
早餐: 意大利螺旋粉, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 甜椒, 清炒洋葱, 炒胡萝卜. 午餐: 炒小白菜, 素炒芹菜, 煮熟的鸡蛋白, 紫薯. 晚餐: 玉米面粥, 简爱 无糖酸奶, 炒青菜, 绿叶生菜. 小食/其他: 番茄. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|