占山为王女士的日记, 2019年10月4日

擦！出去四天，胖了七斤？？？

83.5 公斤最近减少: 11.5 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月4日:

847 千卡

脂肪: 20.46克 | 蛋白质: 64.28克 | 碳水物: 97.75克. 早餐: 白粥, 煮鸡蛋, 素食炒饭, 咸菜. 午餐: 肌肉博士鸡胸肉, 伊利脱脂牛奶, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 更多的......

一星期增加8.2 公斤

占山为王女士的体重历史