在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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668 千卡
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脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 18.70克 | 碳水物: 24.97克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Butter, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Denny's Sausages, Hellmann's Real Mayonnaise, Ketchup. 小食/其他: Coffee with Milk. 更多的......
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2500 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 洗衣服 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 15 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一星期增加12.1 公斤
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