在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2129 千卡
|
脂肪: 79.92克 | 蛋白质: 130.30克 | 碳水物: 246.42克.
早餐: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Абрикосы, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лук, Сельдерей, Здравушка Молоко 3,4%, Вареное Яйцо, Творог, Замороженные Ягоды, Дыня. 晚餐: Чечевица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Укроп, Дыня, Сельдерей, Морковь. 小食/其他: Яблоко, Яблоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Здравушка Молоко 3,4%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
|
|
2019年10月8日 会员：: Антон Бортник
|
|
|
Что, сегодня совсем без еды?
|
Фанаты ждут фото кулинарных шедевров. Я в том числе. Не лишайте удовольствия 😃
2019年10月8日 会员：: innazudina
|
Завтрак был поздний, ужин готовится😁(19.38.)
2019年10月8日 会员：: Антон Бортник
|
|
|