AleanLu的日记, 2019年10月10日

沒辦法安穩睡！活生生多了1公斤😱

64.6 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月10日:

683 千卡

脂肪: 29.04克 | 蛋白质: 84.46克 | 碳水物: 18.61克. 早餐: 小黃瓜, 波蛋, 蒸蛋, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. 晚餐: 北豆腐, 蝦, 玉米筍, 滷雞腿, 小黃瓜. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

AleanLu的体重历史