Doreen. Yu的日记, 2019年10月13日

潇洒是要付出代价的🤣🤣🤣🤣

53.8 公斤最近减少: 16.5 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月13日:

1172 千卡

脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 78.18克 | 碳水物: 105.99克. 早餐: 明治低脂牛奶, 煮鸡蛋, 甜玉米, 狗不理猪肉包. 午餐: 手撕包菜, 炒菜花, 煮熟的西兰花（新鲜）, 牛排（只吃瘦肉）. 晚餐: 杏仁, 恒胜天祥芝麻花生混合酱. 小食/其他: 无糖豆浆酸奶, 香蕉轻乳酪蛋糕. 更多的......

1187 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

一位支持者支持

還好還好，消化完就沒了👍😅

2019年10月13日会员：: 尼歐NEO


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