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6:00
体重51.2kg
体脂肪率12.1%
筋肉量42.6kg
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51.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 44.30克 | 蛋白质: 54.59克 | 碳水物: 109.41克.
早餐: アーモンド, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン 五穀ごはん 塩こんぶツナ, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン 納豆巻. 晚餐: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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