AleanLu的日记, 2019年10月14日

解依舊睡不長三小時

63.7 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月14日:

561 千卡

脂肪: 29.37克 | 蛋白质: 59.94克 | 碳水物: 15.20克. 午餐: 豆腐, 小卷, 秀珍菇, 清蒸或水煮蝦, 牛肉, 小黃瓜, 玉米筍. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

AleanLu的体重历史