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果然身体是不会和你讲道理的，昨天胡吃海塞吃水果，结果今天掉秤了，以后佛系控制了，快乐瘦身😘😘😘忘了拍照了
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54.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2640 千卡
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脂肪: 131.95克 | 蛋白质: 102.02克 | 碳水物: 279.47克.
早餐: 柚子, 生菜球, 紫薯, 苹果（去皮）, 香蕉, 简爱 无糖酸奶. 午餐: 芝麻酱, 烤馍片, 绿叶生菜, 涮羊肉, 虾. 晚餐: 海天 金标生抽, 海天 蚝油, 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的韭菜/大蒜, 绿叶生菜, 黄瓜. 小食/其他: 月饼. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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