AleanLu的日记, 2019年10月15日

半夜吃了杜老爺麻吉冰（芋頭&芝麻）四顆
喝了西雅圖拿鐵一大杯
結果早上5點半睡到近中午，剛量了，卻掉公斤，真令人驚訝😱

63.1 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月15日:

852 千卡

脂肪: 48.98克 | 蛋白质: 76.67克 | 碳水物: 24.95克. 午餐: 清炒蝦仁, 全脂牛奶, 玉米筍, 小黃瓜, 牛肉, 小卷, 豆腐. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

AleanLu的体重历史