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十五号以后，对自己和食物要求都没有那么严格了，随心所欲，嘴不闲着，反而每天掉称，应该是心态占大部分原因吧，欲速则不达，春节前能到55就👌👌👌啦😁😃😁
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54 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 80.17克 | 碳水物: 165.41克.
早餐: 柚子, 煮鸡蛋, 芝麻烧饼, 土豆丝, 鸡心, 蕃茄, 炒生菜. 午餐: 柚子, 豆腐, 炒白菜, 包子. 晚餐: 鸡心, 鸡肝, 鸡胸肉（不吃皮）, 素炒芹菜. 小食/其他: 香蕉. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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