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AleanLu
日记
2019年10月18日
AleanLu的日记, 2019年10月18日
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解 ！不過等等外食就會飆了！因為還沒睡飽
63.1 公斤
最近减少:
8.9 公斤
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还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2019年10月18日:
606 千卡
脂肪: 18.65克 | 蛋白质: 32.49克 | 碳水物: 75.97克.
早餐:
玉米筍, 主食.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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