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莊仕優的日记, 2019年10月20日

原本不想紀錄,想想還是記一下紀念好了 🤣🤣🤣
63.2 公斤 最近减少: 26.5 公斤.    还有: 1.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月20日:
1559 千卡 脂肪: 66.30克 | 蛋白质: 85.87克 | 碳水物: 151.44克.   早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 牛肉麵, 拿鐵咖啡. 晚餐: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 雞腿, 新鮮豬肉香腸, 拿坡里 總匯披薩, 花生糖, 拿鐵咖啡. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

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1到20,总共22
评论 
可惡又瘦了 令人羨慕又忌妒😤 
2019年10月20日 会员:: kuo19750926
又瘦了!!! 
2019年10月20日 会员:: tinalin77
👍👍 
2019年10月20日 会员:: 尼歐NEO
骨質密度要注意😅😅😅😅 
2019年10月20日 会员:: 尼歐NEO
走開走開,我要買掬水軒餅乾來吃了😤😤😤 
2019年10月20日 会员:: youlife
不是要吃飽吃滿🙄🙄🙄 
2019年10月20日 会员:: josephc0917
只是不小心瘦了一點點,大家不要這樣嘛,有事好商量 🤣🤣🤣 
2019年10月20日 会员:: 莊仕優
youlife 趕快去買,要照三餐飯前及睡前吃喔,而且一次只能吃一包,請配700cc溫開水服用,保證效果顯著 🤣🤣🤣 
2019年10月20日 会员:: 莊仕優
約哥 有呀,我有吃飽吃滿ㄚ 😅😅😅 
2019年10月20日 会员:: 莊仕優
尼歐兄 ,很OK的,我的骨質密度沒問題,非常緊實,謝謝您的提醒 😂😂😂 
2019年10月20日 会员:: 莊仕優
沒圖沒真相啊 😅😅😅 
2019年10月20日 会员:: josephc0917
才不要,我會先餓死。。。 剛剛我是說氣話的😤😤,才不會做這種傻事咧🤣🤣🤣 
2019年10月20日 会员:: youlife
嗯,代表妳的理智還沒喪失,不錯,不錯 🤣🤣🤣 
2019年10月20日 会员:: 莊仕優
不過明天是不會降了,剛剛跟捧油聚餐吃了不少 😭😭😭 
2019年10月20日 会员:: 莊仕優
真好🤩又瘦ㄌ阿⋯ 
2019年10月20日 会员:: somnambulism00
我已經過了理智線會斷掉的歲月了🤣 年輕時容易斷線,現在不會太衝動了,果然歲月令人沈澱啊⋯⋯⋯心如止水⋯ 不過我還是很不滿意你一直瘦!😤😤😤🤣🤣🤣 
2019年10月20日 会员:: youlife
欸欸欸......前面講這麼感性,後面這句很煞風景耶 ..... 🤣🤣🤣 
2019年10月20日 会员:: 莊仕優
一定要冒出這句嗎 🤣🤣🤣 
2019年10月20日 会员:: 莊仕優
女人善變的,😤😤😤🤣🤣🤣 
2019年10月20日 会员:: youlife
🤣🤣🤣🤣🤣 
2019年10月20日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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