在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 78.79克 | 蛋白质: 151.53克 | 碳水物: 132.10克.
早餐: Гречка, Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. 午餐: Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриная Печень, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|