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體重86.4
體脂30
水分49.9
基代1610
內臟脂肪15
肌肉57.4
骨質3.1
Trx還是有用😅😅😅
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86.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 86.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2633 千卡
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脂肪: 81.21克 | 蛋白质: 112.30克 | 碳水物: 367.69克.
早餐: 無糖豆漿, 小潘 鳳凰酥. 午餐: 小潘 鳳凰酥, 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）. 晚餐: 全聯 瓜仔肉, 炒青菜, 小潘 鳳凰酥, 清蒸或水煮蝦, 全家 白飯, 乾麵, 桂冠 福州丸, 荷包蛋. 小食/其他: 芋圓, 紅豆湯, 湯圓. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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