在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1758 千卡
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脂肪: 83.16克 | 蛋白质: 119.22克 | 碳水物: 135.19克.
早餐: Сливочное Масло, Халва, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Сыр Моцарелла, Яйцо. 午餐: Коркунов Конфета, Магнит Огурчик Соленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курага, Филе Индейки. 晚餐: Домик в деревне Кефир 3,2%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Сгущенное Молоко. 更多的......
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1898 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 看书 - 2 小时, 看电视 - 1 小时 和 20 分钟, 健美 - 27 分钟, 烹饪 - 29 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 44 分钟. 更多的......
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稳定体重
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