占山为王女士的日记, 2019年10月24日

空腹，没拉粑粑

81.3 公斤最近减少: 13.7 公斤. 还有: 10.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月24日:

1449 千卡

脂肪: 50.89克 | 蛋白质: 140.71克 | 碳水物: 103.11克. 早餐: 白米粥, 鸡汤, 鸡肉. 午餐: 肌肉博士鸡胸肉, 煮熟的鸡蛋白, 豆腐皮, 炒金针菇, 红烧土豆, 鱼豆腐, 黄焖鸡, fatblaster 奶昔, 福事多坚果水果燕麦片. 更多的......

一星期增加8.4 公斤

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