在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 46.99克 | 蛋白质: 139.87克 | 碳水物: 113.78克.
早餐: 蛋白, Super Value 48 Wheat Biscuit 麦片, 自制无糖希腊酸奶, 红树莓, 杏仁, 山药红豆糕. 午餐: 福瑞特 速冻蔬菜系列, 自制 蒸鸡胸肉. 晚餐: 中街冰点 糯米糍, 章鱼, 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 扇贝, 嫩豆腐, 鲷鱼, 虾仁, 三文鱼刺身, 金枪鱼/吞拿鱼. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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