占山为王女士的日记, 2019年10月26日

空腹，拉粑粑了

81.8 公斤最近减少: 13.2 公斤. 还有: 10.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月26日:

1679 千卡

脂肪: 33.23克 | 蛋白质: 98.19克 | 碳水物: 243.02克. 早餐: 京日红豆沙馅, 小米粥, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 新良高筋面粉, 伊利脱脂牛奶, 香蕉. 午餐: 维他奶港式奶茶, 鸡蛋仔. 晚餐: 每日坚果坚果, 肌肉博士鸡胸肉. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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