在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 19.0 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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461 千卡
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脂肪: 37.50克 | 蛋白质: 17.33克 | 碳水物: 17.76克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Butter, Toasted Whole Wheat Bread. 小食/其他: Babybel Mini Original Cheese, America's Choice Natural Almonds, Coffee with Milk. 更多的......
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2346 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 家务 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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 评论
2019年10月29日 会员：: mrsroboto
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2019年10月29日 会员：: Steven Lloyd
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Yes, I think so ... but I think the scales were off. I bet it bounces back. I still have a bit of flab on top of my hips which is god awful.
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