在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1758 千卡
|
脂肪: 83.63克 | 蛋白质: 152.75克 | 碳水物: 114.58克.
早餐: Авокадо, Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Желудки Куриные, Красный Сладкий Перец, Помидоры. 小食/其他: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|