在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 82.94克 | 蛋白质: 57.81克 | 碳水物: 92.00克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 義式拿鐵二合一. 午餐: 水煮蛋, 柑橘, Kewpie 焙煎胡麻醬, 蝦仁, 煮熟的綠色椰菜, 義美 蝦仁炒飯. 晚餐: 怡客 藜麥毛豆沙拉, 福記 糖心蛋, 酪梨, 原味時代 低醣千張餃-高麗菜蝦仁. 更多的......
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一个星期减少11.6 公斤
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