mamihou的日记, 2019年10月30日

昨天暴食，今天重新开始！

55.2 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月30日:

826 千卡

脂肪: 22.24克 | 蛋白质: 60.87克 | 碳水物: 104.80克. 早餐: 小米粥, 苹果, 红烧冬瓜, 無糖豆漿. 午餐: 炒香菇, 猕猴桃/奇异果, 花生, 鸡肝, 玉米饼. 晚餐: 韭菜/大葱, 油菜, 鸡蛋白, 白米粥. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

mamihou的体重历史