在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1718 千卡
|
脂肪: 74.10克 | 蛋白质: 162.30克 | 碳水物: 114.85克.
早餐: Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. 午餐: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Яичный Белок, Яичный Белок, Помидоры, Филе Индейки. 小食/其他: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Дыня, Отруби. 更多的......
|
稳定体重
|