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6:00
体重50.2kg
体脂肪率11.5%
筋肉量42.1kg
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50.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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799 千卡
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脂肪: 35.07克 | 蛋白质: 54.74克 | 碳水物: 68.64克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン ミニ冷しとろろ蕎麦, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. 晚餐: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, ウィルキンソン 炭酸水, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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 评论
keyten77さん＞
▽°｜」＜thank you✨
¬＝｜oO(Currently, BMI is around 20, so after that, grow your muscles and adjust your body shape.
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