在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 61.92克 | 蛋白质: 119.93克 | 碳水物: 174.64克.
早餐: Избенка Йогурт Греческий 4%, Кофе с Молоком, Кабош Сыр Maestro Battista, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. 午餐: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай, Курага. 晚餐: Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Сгущенное Молоко. 小食/其他: Сгущенное Молоко, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
1到20，总共24
 评论
|
|
Лорик...все логично-нет парацетамола,но есть вино😁😁😁😁😁алкодиета
|
Аааа,👌🏻поняла-лечишься 🍷и выздоравливаешь;ещё и отвес хороший!!!Только вот я ,кроме 🍺,ничего пить не могу;особенно летом,,,поэтому и не худею:(((
|
E.Savvina да я кстати последние месяцы от алкоголя не заливаюсь....удивляюсь сама
|
Lora1604 я вино и крепкие напитки))))пиво вообще никак
|
А раньше заливалась, Ань? У тебя же проблемы со здоровьем жкт летом были?
2019年11月5日 会员：: FlightSecret
|
FlightSecret в том году четко-уипил сразу утром бодрые 700 как минимум отекаю,все дряблое и грустненькое....в этом году пью реже,но закономерность четкая-от борща залить легко может,от алкоголя нифига....да было у меня отравление нехилые едой в ресторане,а потом астма бомбанула(ну это не точно,ее опять не подтвердили, но гормонами покололи))))у меня август вообще на отрыв был
|
Сочувствую, Анечка, какая же ты молодец, держись, все будет хорошо!🌷🌷🌷
2019年11月5日 会员：: FlightSecret
|
FlightSecret я очень спокойно отношусь к болячкам и в первый же день говорю-явыздоравливаю))))эт фигня)))))у меня просто увольнение всю психосоматику раскачало)))))а так то я бы может и не попала с дыханием никуда)))))тут все в годове-я в это на 1000%верю...у меня генетика хорошая))))я ж говорю я планирую пожить😁😁😁🔥
|
Анчоус12 и что бухаю вааапще не молодец...самой не нравится...я из разряда малопьющих...
|
E.Savvina неее)))))нету там истины-проверяла😉😉😉😉там другая точка зрения😁😁😁😁
|
E.Savvina таки нет))))горе от ума тоже плохо😁
|
E.Savvina но все же лучше не пить😁😁🤷♂️😁😁
|
Аня, совсем не в тему, но давно хотела спросить, как у вас с работой? Тоже попала почти в одно время с вами под сокращение, также долго прихожу в себя... следила за вашей историей и вашим оптимизмом заряжалась👍🏻
|
верген пока держу пальцы,вроде бы налаживается..но,пока это не завтра решиться)))я только хвосты старые подчистила-все нервы угробила))))))а так по по-прежнему в оптимизме)))))но мне проще-я могу кем угодно,менеджер,кризисный управленец, директор по развитию-я шиложоп😁😁😁😁😁
|
верген вот
https://zen.yandex.ru/media/anna_kiryanova/horoshii-priznak-energiia-vernulas-blok-sniat-5db7039832335400af56d459
Прям очень рекомендую почитать,мне в минуту мини-грусти ооочень помогло,надеюсь и вас взбодрит
|
Спасибо большое🙏🏻почитаю! У меня наверно проблемней в плане подбора и поиска, была в органах, возраст 42 годика уже , и вот не свезло... но мы сильные девочки💪🏻справимся👍🏻
|
верген забейте на возраст...нормальному работодателю пофиг.поищите что вы умеете лучше всего...я вот хорошо собираю букеты,но у меня кроме фиалок не выживает нифига😁😁😁😁😁..а так я подумывала-а почему бы и нет))))))
|
А нервы сдались, слетели все Настройки ( наедала кг от постоянного напряжения и стресса на работе...но спас зал и строгий тренер! Я худею, наслаждаюсь общением с ребёнком и жду того самого идеального для меня места работы!))
|
верген 👍👍👍👍👍все верно...грызя себя нифига не наладить....дышим,улыбаемся,ждем)))))
|
|
|