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21:00
体重50.8kg
体脂肪率13.1%
筋肉量41.8kg
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50.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1654 千卡
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脂肪: 53.86克 | 蛋白质: 93.77克 | 碳水物: 201.23克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, サーモンの刺身, ふじっ子 きんぴら. 晚餐: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水. 小食/其他: はちみつ, メイホウ食品株式会社 皮むきあん どらやき, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, 敷島製パン ミルクココアホットケーキ. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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