在2019年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1751 千卡
|
脂肪: 73.99克 | 蛋白质: 163.94克 | 碳水物: 124.33克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. 午餐: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Славянские Традиции Творог 6%, Цветная Капуста, Грудка Индейки, Помидоры, Яичный Белок. 小食/其他: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|