在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1728 千卡
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脂肪: 44.62克 | 蛋白质: 68.43克 | 碳水物: 275.55克.
早餐: 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 삶은 계란흰자, 귤, 사과, 아몬드, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 방울 토마토. 午餐: 찐만두 (고기류나 해물속), 김치, 단무지, 아귀, 칼국수. 晚餐: 백설기, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 레드 식사용 와인, 서울우유 저지방우유, 귤, 바나나, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마, 아보카도, 아몬드. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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