在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 104.59克 | 蛋白质: 150.65克 | 碳水物: 77.53克.
早餐: 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 午餐: 白飯, 大陸妹, 虱目魚肚. 晚餐: 炒菠菜, 炒空心菜, 青花菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 小食/其他: 盛香珍 無調味堅果, 蝦, 甜不辣, 雞屁股. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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