在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1891 千卡
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脂肪: 68.64克 | 蛋白质: 118.82克 | 碳水物: 185.52克.
早餐: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Кабош Сыр Maestro Battista, Избенка Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука. 午餐: Седьмой континент Хурма, Халва, Сливочное Масло, Гречка, Минтай. 晚餐: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%. 更多的......
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2015 千卡
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运动:
看书 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 健美 - 58 分钟, 休息 - 12 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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