josephc0917的日记, 2019年11月9日

體重87.8
體脂30.5
水分49.6
基代1631
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
就知道史定了😭😭😭

87.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 87.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月9日:

2045 千卡

脂肪: 93.93克 | 蛋白质: 68.44克 | 碳水物: 235.50克. 早餐: 麥味登超厚牛肉起司漢堡, 鮮奶茶. 午餐: 泡麵, 禎祥蘿蔔糕, 鮮奶茶, 燒賣, 蝦餃. 晚餐: 砂糖, 花生, 豆花, 水餃. 更多的......

3485 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

快去吃牛肉麵（我好壞...

2019年11月8日会员：: kuo19750926

要忍住修行中

2019年11月8日会员：: josephc0917

还沒打回89原形⋯ safe啦

2019年11月8日会员：: gulinlin

Safe啦

2019年11月8日会员：: 尼歐NEO

🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️

2019年11月8日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史