kukeo的日记, 2019年11月11日

55.5 公斤最近减少: 8.7 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月11日:

956 千卡

脂肪: 43.49克 | 蛋白质: 52.85克 | 碳水物: 93.38克. 早餐: Oatly 巧克力味燕麦露, 柚子, 菠菜, 白吐司, 切达（Cheddar)奶酪, 鳄梨/牛油果, 鸡蛋（整个）. 午餐: 手撕包菜, 白斩鸡. 晚餐: 麻油, 鸡蛋（整个）, 青菜, 番茄. 小食/其他: 鸿光豆浆. 更多的......

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