在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1734 千卡
|
脂肪: 74.86克 | 蛋白质: 158.40克 | 碳水物: 122.64克.
早餐: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 午餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Славянские Традиции Творог 6%, Помидоры, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|