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昨晚54.一般情况早上都是-1.最近都是减0.5左右。应该代谢低的缘故，考虑慢慢增加点卡数，提高提高代谢。
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53.4 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2542 千卡
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脂肪: 161.36克 | 蛋白质: 133.92克 | 碳水物: 146.02克.
早餐: 鸡肝, 大豆/黄豆（水煮）, 炒韭菜. 午餐: 饼皮／酥饼皮, 鱼丸, 金针菇, 绿叶生菜, 茼蒿, 涮羊肉. 晚餐: 番茄, 伊利 伊利纯牛奶. 小食/其他: 甜巧克力糖. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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