占山为王女士的日记, 2019年11月23日

空腹，拉粑粑了

79.3 公斤最近减少: 15.7 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月23日:

623 千卡

脂肪: 24.64克 | 蛋白质: 68.23克 | 碳水物: 27.34克. 早餐: 麻团. 午餐: 鸡肉（烤制）. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

遇上平台期了……咋办……

2019年11月22日会员：: in addition

平台期就保持好心态，继续少吃多运动，我平台期的时候一个月都不掉秤

2019年11月23日会员：: 占山为王女士

好嘞，一起加油

2019年11月23日会员：: in addition

占山为王女士的体重历史