在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 55.18克 | 蛋白质: 89.48克 | 碳水物: 80.77克.
早餐: 巴登 二合一咖啡. 午餐: 麻油, 韓式泡菜, 善美的 白玉豆干, 大白菜, 雞蛋（整個）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 不倒翁 (OTTOGI) 冬粉. 晚餐: 小番茄（葡萄形狀）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 善美的 白玉豆干, 食藥署資料庫 豬絞肉, 荷包蛋. 小食/其他: 巴登 二合一咖啡, 橘子, 義美 無糖黑豆奶. 更多的......
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稳定体重
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