在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1726 千卡
|
脂肪: 79.68克 | 蛋白质: 147.88克 | 碳水物: 124.46克.
早餐: Желудки Куриные. 小食/其他: Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Геркулес Овсяные Хлопья, Цветная Капуста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Отруби, Яичный Белок, Помидоры, Кофе с Молоком, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Славянские Традиции Творог 6%, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
 评论
|
|
Какое еще другое?)) все по плану😂
|
Ну перестала судя по весам разгружаться от мышц))🤣
|
Вот от мышц я не разгружаюсь🤗 тактика соблюдена)
|
Я рад) просто шучу, язва))😜
|
|
|
|
|