在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1730 千卡
|
脂肪: 87.41克 | 蛋白质: 161.81克 | 碳水物: 94.09克.
早餐: Лента Минтай Филе. 小食/其他: Орехи Макадамии, Фундук, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Геркулес Овсяные Хлопья, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Славянские Традиции Творог 6%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Отруби, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|