尼歐NEO的日记, 2019年12月3日

😱😱😱😱😱

92.4 公斤最近减少: 18.9 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月3日:

2659 千卡

脂肪: 85.03克 | 蛋白质: 153.30克 | 碳水物: 324.53克. 早餐: 柑橘, 煮熟的雞蛋白, 全家蒸蛋湯（媽媽煮藝）, 全家炭火烤雞飯糰, 全家義式經典嫩雞胸. 午餐: 義美亞麻仁油, 統一科學麵Mini包, 盛香珍無調味夏威夷豆. 晚餐: 7-11 經典排骨便當, 芋圓, 7-11 香辣大雞排. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

12支持者支持

😱😱😱才0.3 還好還好

2019年12月2日会员：: kuo19750926

吃很多好料迪，才上升🔝0.3～～有口福👍👍👍

2019年12月2日会员：: 吳品慧

偶滴80離我越來越遠了😭😭😭

2019年12月2日会员：: 尼歐NEO

我的目標也沒有離我很近啊😭😭

2019年12月2日会员：: kuo19750926

吃太少的關係，沒事兒👌

2019年12月2日会员：: Jasmine0520

這樣才0.3！！！那我可以吃嗎😆😆

2019年12月2日会员：: tinalin77

太少太少尼歐偷練一定有踩飛輪

2019年12月2日会员：: josephc0917

尼歐哥也努力很久👍👍👍😅😅

2019年12月2日会员：: gulinlin

我已經好久沒量了😅😅

2019年12月2日会员：: applechiou


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