在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 80.73克 | 蛋白质: 152.19克 | 碳水物: 117.40克.
早餐: Куриная Печень. 小食/其他: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Славянские Традиции Творог 6%, Яичный Белок, Отруби, Ferrero Nutella. 更多的......
|
稳定体重
|