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💪💪💪（好冷喔～食慾變的好大哦，希望持續下去💪💪💪）
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43 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 30.73克 | 蛋白质: 39.96克 | 碳水物: 176.89克.
早餐: 金弘 黑芝麻醬, 椒鹽脆餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅. 午餐: 牛蒡, 炸薯條（油炸，冷凍）, 煮熟的綠色椰菜, A菜, 全家 蔬菜蛋餅. 晚餐: 炒青菜, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 小紅蘿蔔, 白蘿蔔, MOS 熱紅茶. 小食/其他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
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稳定体重
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