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占山为王女士
日记
2019年12月9日
占山为王女士的日记, 2019年12月9日
占山为王女士的个人资料
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空腹,没拉粑粑。昨天放纵餐吃的都是高碳水,今天果然是要涨啦
78.1 公斤
最近减少:
16.9 公斤
.
还有:
7.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月9日:
1298 千卡
脂肪: 63.69克 | 蛋白质: 107.49克 | 碳水物: 70.46克.
早餐:
古都华天 红枣豆浆, 煮鸡蛋.
午餐:
鸡腿(不吃皮), 蒸南瓜.
晚餐:
星巴克 纽约风浓郁重芝士蛋糕.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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