mengwal的日记, 2019年12月10日

吃东西也不算少，但减脂餐以来就三两天才上一次大号，昨天上了，今早体重立马降下来😂😂

52.2 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月10日:

497 千卡

脂肪: 24.51克 | 蛋白质: 21.63克 | 碳水物: 52.90克. 午餐: 花生, 香蕉, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. 更多的......

一个星期减少7 公斤

mengwal的体重历史