AleanLu的日记, 2019年12月10日

解

61.9 公斤最近减少: 10.1 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1647 千卡

脂肪: 113.50克 | 蛋白质: 81.01克 | 碳水物: 71.19克. 早餐: 牛小排, 清炒蝦仁, 炒雞蛋（整個）, 炒空心菜. 晚餐: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 牛小排. 小食/其他: 紅豆餅. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

AleanLu的体重历史